バンダナ | よっしー定食

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ジムで受けた、エアロビクスやダンスの事を書きます。

アイドルの事も書きます。

普段あった事なども書いたりします。

朝はコスパ五位堂で、中村尚美さんのがんばるエアロを受けて来ました。
エアロをやる前に、俺がパンツの色とバンダナの色を合わせてる事を言ってくれた人がいました。

その通りです(^_^)

昔はリストバンドも合わせてました。

リストバンドは、ウェアかパンツの色のどちらかに合わせてます。

エアロは、コリオが少し変わりました。

1ブロック目は、クロスウォーキング→リズムチェンジ→ターン→バックマンボ。

2ブロック目は、ヒールジャックの後に、左右のヒールタッチ→ニーアップが入りました。

変わると思っていた所はそのままでした。

まだ変わると思う。

来週ぐらいに、バッと変わりそう(^^;;

来週はモーニング娘。'14のライブなので、エアロはお休みです。

1週抜けても大丈夫でしょう(^_^)

多分(笑)


★☆ Yossy ☆★