あれれ？昨日に比べていきなり1㌔くらい落ちてます。
その代わり体脂肪が１㌫増えてるけど（爆）
一体何が私の体で起こっているのやら？
しいて言えば今日炭水化物を控えたくらいですね。
でも、間食結構しちゃったけどさー。
なんかバタバタしてたら生協頼むの忘れちゃってショックー。
来週食材がありません。あうぅ。スーパーに行かねば～。
●今日食べたもの
朝：大根と水菜のサラダ、鶏肉の葛がけ
昼：おろしサラダそうめん
夜：チビの残したオレンジパン、魚肉ソーセージ
間食：雷おこし２本
●エクササイズ
大腰筋エクサ３種類とバイバイ体操２セット
寒天探してさ迷って居たんですが、結局ドコも売り切れでした。
恐るべしメディア効果！
ついでに久々に本屋に寄ったらきょうの料理７月号 と栄養と料理７月号 が
奇しくもダイエットレシピだったので購入してしまいました。
参考にして美味しいもの食べよーっと（笑）