トラバステーションのお題です。
１～３分以内でダイエットできる方法を募集してますが…。
そんなもんないと思うんですが（苦笑）
しいて言えば、毎日5分以内に出来るエクサを毎日欠かさずやるってことでしょうかねぇ？
ソレだったらやっぱりパワーヨガの太陽礼拝かなー。
5分位で出来るし…。
でも、呼吸法とウォームアップ入れたら10分は必要ですけど…。
飲んだり食べたりするだけで痩せうると言う事はありえないし、
もし痩せたとしても身体のどっかに絶対ガタが来ると思うので、
結局は長い目で見て継続するしかないと思うわけですよ。
継続はチカラなり。ちりも積もれば山となる。その精神でダイエットしてます（笑）