リセット最終日でした~!わー怒涛の一週間でしたな。
開始時体重:57.8㌔ 体脂肪:32㌫
終了時体重:55.8㌔ 体脂肪:30㌫
終わってみれば2㌔減に留まりましたが、体脂肪も2㌫落ちてくれたので良しとします。
昼ごはん食べて再びチビと散歩へ。
明日雨だと言うのでちょっとうろうろした後、公園で砂遊びをしました。
チビはとても楽しそうで良かった良かった。
しかし、ももさんも書いてたけど、フルーツだけだとなんだか腹持ちがよくなくて
15時くらいには空腹感が出てきました。
食べたかったパイナップルとパパイヤ食べたのになぁ…。
夜はまた巨大つくねに色々野菜を入れてみました♪
●今日食べたもの
朝:グレープフルーツ半分
昼:パパイヤとパイナップル半分、キウイ1個、チビの残したデコポン3房
プチトマト1個、低脂肪ヨーグルト100㌘、チビの残したスイートポテトパイ一口
夜:鶏ひき肉のつくね(キャベツ、にんじん、ピーマン、玉葱、明日葉入り)
あぶりめかぶ(パリパリのスナック状。結構美味しい♪)トンコツ(旦那の残り)
最終日なのにエラーしまくり(爆)
トンコツは食べなくても良かったんじゃないかと思いますが…。りんかさん。
でもコラーゲン補給したので明日は肌がプリプリでしょう…(爆)
明日からリセット維持期に入りますが、
主食である玄米を食べたいところなんだけど、
いきなり炭水化物取っちゃイカンだろ&玄米残りすくねーよ。
って事で、明日はフルーツダイエットやります。
って言っても、メニュー今日のフルーツの残り食べるだけなんだけど(笑)
今週は、リセットメニューを続けようかと思います。
考えるのが面倒なだけだよ(笑)