今現在は専業主婦で、家で色々食べる事ができますが、OL時代は弁当持参でした。
独身の頃は母に作ってもらってたんですが（苦笑）
ウチの母は必ずトマトと玉子焼き、そしてフルーツを入れてくれてました。
弁当がないときはコンビニで買いに行っても必ずサラダを食べてましたね～。
今は旦那に弁当を作ってます。
今日の中身はこんな感じ。
発芽玄米ご飯、若鶏のチーズ焼き、プチトマト、出し巻き卵、
ほうれん草のおひたし、大豆で作ったお肉の煮物（既製品）、大根の漬物。
できるだけ野菜を多くして、見た目も綺麗に見えるように。
赤、緑、黄色は必ず入れるようにしてます。
毎日のお弁当を作るのは結構大変だけど、旦那もちと体格が良いほうだし
弁当が無いと、ラーメンやパンのみの炭水化物オンリーランチになっちゃうので
それじゃまずいだろ？と思って頑張ってます。
弁当に入りきらなかったおかずは私の朝食になりますが（笑）
独身の頃は母に作ってもらってたんですが（苦笑）
ウチの母は必ずトマトと玉子焼き、そしてフルーツを入れてくれてました。
弁当がないときはコンビニで買いに行っても必ずサラダを食べてましたね～。
今は旦那に弁当を作ってます。
今日の中身はこんな感じ。
発芽玄米ご飯、若鶏のチーズ焼き、プチトマト、出し巻き卵、
ほうれん草のおひたし、大豆で作ったお肉の煮物（既製品）、大根の漬物。
できるだけ野菜を多くして、見た目も綺麗に見えるように。
赤、緑、黄色は必ず入れるようにしてます。
毎日のお弁当を作るのは結構大変だけど、旦那もちと体格が良いほうだし
弁当が無いと、ラーメンやパンのみの炭水化物オンリーランチになっちゃうので
それじゃまずいだろ？と思って頑張ってます。
弁当に入りきらなかったおかずは私の朝食になりますが（笑）