気が付いたら折り返し地点に来てました。
生理も終わったし（笑）ラストスパートです
私の場合生理中にダラダラしてしまう傾向にあったので、
思い切ってリセット始めたのですが、結構効果があったように思います。
▲これまでの経過▲
1日目体重：57.8㌔体脂肪：32㌫
2日目体重：57.2㌔体脂肪：33㌫
3日目体重：57㌔ 体脂肪：34㌫
4日目体重：56㌔ 体脂肪：31㌫
とりあえず初日から1.8㌔減です。もうちょっと落ちて欲しいんだけど（笑）
今回思ってたよりきつくないので、それが救いかな。
以前やった時は朝起きるのもしんどくて、明らかに低血糖起こしてて
頭痛がしてたしなー。
今回は若干眠いくらいで済んでます。朝もちゃんと起きられるし。
これは食べているもののせいだと思うな。
前やった時は、色々野菜買うのがめんどくて、パックに入った
もやし炒め用の野菜とかもやしオンリーだったんですよ。
それをレンジでチンして食べてた。
すっごく味気なかったです（苦笑）
お陰で食事の時間が苦痛でしたよ～（爆）
それに食べてる量は今回よりずっと少なめでしたね。
だからおなか空いちゃって、ドライフルーツとかつまんでました（苦笑）
でもかなり減りましたね～。52㌔になりましたもん。
やったのが年末で、その後お正月で戻ってしまったけど（爆）
とにかく、そのリセット経験がひそかにトラウマになってて、
リセットダイエットは効果があるけど、きついよな～。と思ってました。
きつかったのは私がめんどくさがって野菜をケチってたからなんですけどね（苦笑）
もやしや野菜炒めパックは安上がりだから良いんだけど
（しかも見切り品を狙って買ってくる）
そればっかりじゃ飽きるし、栄養も偏る。
だから低血糖起こしちゃったんだと思います（＾＾；
そんな訳で今回は色々メニューを工夫して、
アメブロリセットダイエッターももさんのブログを参考にして。
気が付いたら5日目でした。
あれー？もう残り2日なの？って感じです。
それだけきつくないんですよ～。驚いた事に。
たっくさん野菜食べてるせいなのだと思います。
あ、もちろんこれは前回私が体験した経験があってこそだと思うので、
初めてリセットやる人はやっぱりきついと思います。
でも、メニューを色々工夫して「次の食事こんなのはどうかな？」
と考えながら楽しんでやれば、きついダイエットにはならないんじゃないかなーと思います。
家族の食事を作る身としては、誘惑は多いですが（苦笑）
でも、野菜をとにかく多くして、色々工夫して見た目も楽しんで食べる。
これがリセットダイエットの極意じゃないでしょーか？！
なんか来週一週間続けられそうな勢いです（苦笑）
ホントはダメなんだけどね～。
しかし炭水化物抜きもなれちゃうと結構平気になってきますね。
にんじんやトマトもそれなりに甘いし。
生野菜の美味しさを再発見できたのも収穫かも。
今回初めてマッシュルームを生で食べたんですけど、
マッシュルームってこんなに良い香りがして美味しいのかー！！とびっくりしました。
歯ざわりも味もとっても良かった～。
暫く嵌りそうです（笑）
味覚がリセットされるってのは真実ですね～。
コーヒーもなんだか甘みを感じるし、チャービルも茎を噛んだらとっても甘かった！
今砂糖舐めたらとんでもないことになるかも（笑）
この間までチョコレート毎日食べてたのに、今は要らない感じがします（苦笑）
残り2日、楽しんで頑張りまーす★