腹が一杯

2時現在食べたもの。

朝：チビの残した発芽玄米ご飯、香味野菜とレバーの炒め物（昨日の残り）
　　ほうれん草のおひたし

昼：魚肉ソーセージ一本、発芽玄米粥に練りゴマと梅シソちりめん掛け。

ゆーっくり噛んで頂いたら、1時間経ってるのに腹が一杯です。
昨日に比べたらちょっと食べ過ぎてるのか？？

午前中にエクササイズしてからチビと1時間散歩へ。
楽しかったよー。