22時に帰ってきた旦那が開口一番
「新型ワームウィルスが出たから更新＆スキャンしときなさい」
と通達されたので今までウィルススキャンの更新と、全ファイルのスキャンやってました。
GW明けだからかな～？
●今日食べたもの
朝：痩せるヨーグルト
昼：痩せるヨーグルト、玄米フレーク、チビの残したご飯
夜：無し
間食：チキンラーメン一袋
猛省して、夜は食べるの止めました～！
チビを寝かせた後パワーヨガもやって。
チビとお風呂に入ったのに、その後阪神良く20分ほどして汗を掻いて来ました。
気持ち良かったなぁ～。
体重もGW明けにしては何とか元に戻せて一安心。
今月は何とか妊娠前の体重54㌔に戻したいりんかです。
3㌔の壁…。今月末はいよいよ誕生日を迎えてしまうので（笑）
ソレまでに何とか達成したいと思ってます～。
おととしの年末にリセットダイエットで52㌔台まで落としたことがあるので
第二目標はソレですが。
最終的には40㌔台になって見たいなぁ…。なんて無茶な事思ってます（苦笑）
と、とりあえず今年は５㌔落とせたらもう自分を褒めてあげたいです（笑）
後は体脂肪…。念願の２０㌫台になるのはいつのことか…（ため息）
しかし、最近パワーヨガのお陰か、体が引き締まってきてます。
以前の５７㌔の時とは明らかにボディラインが違うんですよねー。
恐るべしインナーマッスル。
ヨガ以外はチビと散歩に行くしか運動してないので、やっぱヨガ効果？
もう皆さんに超オススメしちゃいますよ（笑）