「同居の家族の誰かがダイエットを始める！」
これは自分にも好チャンスなんです！
何故だと思いますか？
それは、相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、
何も考えないでの食事は避けよう！
こう思えるからなんです。
例えば、あなたは甘いものが大好きで
毎日たくさん食べてしまっているとしますよね。
しかし、ダイエットしている人が近くにいる事で
食べずらくなってしまう。なんて事ありませんか？
夕飯の後、甘いものが食べたくて「何かデザート食べる？」
と聞くと恐らくダイエットしている相手は断る。
もしくは、少量で終わりにすると思うんです。
そうなると自分も自然に食べる量が減りますよね。
私の場合は一人だと食べずらいので。
甘いものを食べるときは必ず家族に声かけるんですが
主人がダイエットしている時は、主人が甘いものをなるべく
控えていたので、自然に私も食べる事が減ったんです。
周りが頑張っているという事が、
自分にも刺激を与えるんです。
つまり、すぐそばにダイエット中の人がいる。
という事は、間接的に自分のダイエットにも
なっていくんですよね。
ですから、周りにダイエットを始めた人がいたら、
自分も一緒にダイエットを始めるのもいいですよね。
一人よりも確実に効率よくダイエットができると思うんです！
私も実際主人がダイエットをしている時は特に
バランスを考えたり、甘い物の量を減らしたり。
夜に糖質をあまりとらなかった時は、
やはりダイエットをしているつもりではないのに
次の日の体重に変化が見られていました。
協力するという事が、自分の為にもなっていたんですね。
近くにダイエットを始めた人がいたら！
それがチャンスです！
間接的なダイエットもうまく使えば効果は大です！
チャンスを逃さず、うまく利用しましょう！
～お知らせ～
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