2024年8月第2週
8/4(日) 8.2km
8:22スタート晴れ29℃
ジョグ avg5:26/km
昼前から休日出勤
夕も走る予定も仕事長引き走れず
8/5(月) 17.8km
[朝]8.2km
8:07スタート晴れ28℃
ジョグ avg5:29/km
[夕]9.6km
18:28スタート晴れ32℃東・南風やや強
ジョグ2.8km→ビルドアップ1.6km→ジョグ5.2km
ビルドアップ1.6km
設定 4:00/km→400mごと10秒上げ
計測 avg3:44/km(5:59)
400mごと
1:35.8(3:59)-1:32.8(3:52)-1:27.9(3:40)-1:22.4(3:26)
ビルドアップは暑さでだいぶ垂れてる感あったがほぼ設定通り
8/6(火) 6.7km
6:43スタート晴れ26℃
ジョグ avg5:19/km
夕は仕事で走れず
8/7(水) 16.6km
[朝]5.6km
6:39スタート晴れ26℃
ジョグ avg5:13/km
いつもより少し気温低く感じた
それもありラップ上がった。
[夕]11km
18:41スタート29℃
ジョグ→3.4kmインターバル2km→ジョグ5.6km
インターバル2km
設定 3:30/km
計測 avg3:29/km(6:58)
500mごと
1:47.2(3:34)-1:44.3(3:29)-1:42.4(3:25)-1:44.3(3:29)
8/8(木) ランオフ
朝夕とも仕事で走れず
8/9(金) 16km
[朝]6.7km
6:44スタート晴れ23℃
ジョグ avg5:15/km
[夕]9.3km
19:03スタート晴れ28℃
ジョグ avg5:12/km
8/10(土) 18.6km
[朝]8.3km
8:51スタート晴れ27℃南風やや強
ジョグ avg5:24/km
[夕]10.3km
18:54スタート晴れ29℃南風やや強
ジョグ avg5:18/km
パリ五輪男子マラソン中継のため休日出勤せず
やらないといけないことはあるけど
走行距離 83.9km
ランオフ 1日
出場大会 なし
9月2日は東京マラソン2025の抽選結果が発表でした
今年からプレミアムメンバーに登録したので、これまでの一般抽選に加え、プレミアムメンバーとしても抽選の対象になりました
この新しい特典により、当選の確率が上がったと少し期待していました
が・・・
結果は残念ながら落選
くじ運の悪さは安定しています
現実は甘くありません
次のチャンスは一般抽選です
一般抽選の結果発表は9月20日
過去には一度も当選したことがないだけに、正直なところ望みは薄です
それでも、諦めずに挑戦し続けます
おわり