2022年4月17日、宮崎市で開催されたシーガイアジョギングのハーフに出場してきました
ハーフは昨年から出始めて、コースはほぼフラットで走りやすい一方ですぐ横が海ということもあり、往路、復路とも遮るものがなく海風が吹き荒れるところです
昨年はこのレースで19分台を出せたので、今年は18分台は出したいと思い、参戦しました
結果から
タイム
1:20:41（avg 3:49/km）→正式
1:20:39（avg 3:50/km）→ガーミン
順位
総合 23/612（推測）
種目 5/181
※母数は申込者数
ガーミンまとめ
ログ
高低差
ラップ
※1km地点ラップ取り損ない
※19kmから距離表示なく計測できず
当日は自宅から車で90分ほどで現着
朝食は運転しながら済ませました
着いてから早速、受付へ向かいました
今年も日大高校の生徒がボランティアでがんばってくれていました
ありがとう
事前抽選なるものがあって、自分のゼッケンナンバーはクッキー詰め合わせが当たっていました
くじ運は昔から悪いのでラッキーでした
車に戻ってから着替えやらアップを始めました
アップはジョグと流し数本で約2km
アップをしていたら自分の停めた車のすぐ近くに日本マラソン界のレジェンドがいました
谷口浩美さんです
あの声とひょうひょうとした感じは健在でした
今回のランマネージメントです
昨年は突っ込みすぎたことで最初からずっときつかった思いしかなかったので、突っ込み過ぎずにイーブンで押していくこと
ターゲットタイムは3:40～3:45/km
9時30分スタート
ほぼ前からスタートできたのでグロスは2秒
ラップは手動計測
1-5km
18:30(avg 3:42/km)
3:34-3:34-3:46-3:47-3:49
※1km,2kmラップは2km地点ラップ7:08から平均値を割り出しています
早速、最初の1kmから取り損ねました
頭の中は「1km」という表示しかありませんでした
この大会は2kmマラソンもあって、コース上に「2kmコース折り返し」という表示には気付きましたが、一瞬の判断でラップを取ることはできませんでした
過ぎ去ってから1km地点だったんだなと分かりました
2kmで7:08だったので3:34で来たのは分かりました
想定より速かったです
3kmから落ち着き始めましたが、設定ラップを微妙に超えています
6-10km
19:10(avg 3:50/km)
3:44-3:54-3:47-3:53-3:52
3kmを過ぎたあたりから一ツ葉有料道路に出ます
今年も風の強さは安定しています
そして折り返し地点まで果てしなく長い直線が続きます
似たようなペースの集団がいれば風除けにさせてもらいたいところでしたが、いませんでした
自分の前には3:40～3:45であろうグループがいました
本来であればこのグループにいないといけないのですが、体は反応できませんでした
この間も設定タイムを超えていて、昨年よりも調子悪いなということが序盤で分かりました
10km通過タイムがおおよそ37:40なので昨年より1分は遅いです
1kmあたりのラップでは6秒遅いです
折り返してきたトップグループといすれ違いましたが、面子は予想していた通りでした
11-15km
19:10(avg 3:50/km)
3:49-3:52-3:42-3:53-3:54
折り返してから知り合いとすれ違い、健闘を交わしました
復路になっても特に追い風になるわけでもなく、これも昨年と同じような感じでした
完全に3:50前後にはまってしまいました
上げようにも上がらないところに力の無さを感じました
16-20km
19:29(avg 3:53/km)
3:51-3:56-3:56-3:53-3:53
18kmまでは1kmごとにラップ取れました
それ以降は残り●kmという表示になり、ラップが取れなくなりました
これも昨年と同じです
19km,20kmラップはゴール地点ラップ11:57から平均値を割り出しています
この間も上がらずでむしろラップは落ちました
21km-ゴール
4:11(avg 3:48/km)
3:53-0:18
昨年3月は5000mトラック、ハーフに出ていたこともあり、仕上がりは昨年の方がよかったかもしれません
昨年もでしたが、今年も暑かったです
帰りがけ温泉に行きましたが、背中がやたら痛いなと思ったらしっかり日焼けしていました
背中は日焼け止め塗るの忘れていました
40代になったばかりでもあり、ひょっとしたら表彰台に届くかもと思っていましたが、甘かったです
コロナ陽性者数が下げ止まりのなか、大会を開催してくださった主催者、関係者、ボランティアの方々、ありがとうございました
おわり