9(日) 7.4km jog,流し3本
10(月) 7.4km jog
11(火) 12.2km レース(都農)10km,アップ2.2km
12(水) ランオフ（雨）
13(木) 7.4km jog
14(金) 5.2km ビルドアップ4:00-3:50-3:40
15(土) ランオフ（京都移動）
走行距離 39.6km
ランオフ 2日
レース 1
この週は10kmレースとフル前週ということもありほぼほぼ調整ラン
走行距離も40kmに達せず
左アキレスは腫れが続いているが徐々に回復傾向だと思う
伸ばすとピリッとする
アディダスがやっとカーボンシューズを販売することが決まった
「アディプロ」
今年4/1発売で2万2,000円也
ナイキのアルファフライは2/29販売
もう来週だ～
3万円以上はするみたいだ
両方とも欲しいな
が、いま履いてるネクストまだまだ履ける～
しかも来月で自分の中でマラソンシーズンは終わるので履く出番なさそう
とか言いつつ買いそ～