昨日は年内最後の筋トレで、宝塚ティップネスへ🚙
宝塚歌劇前にあるジムで、国内でも珍しい最新の器具が揃ってて、お風呂も綺麗なフィットネスクラブ🏃♀️
エクササイズプログラムが大人気で、宝塚の上品マダムがお洒落なウェアで参加されてるスタジオを横目に。。。
トレーニングルームでひたすら走るワタシ💨笑
TV見ながらだと時間過ぎるの早いし、ランニングマシンがiPhoneに対応してるから、音楽も聴けてgood👌
30分ランニング・速歩
60分マシン筋トレ💪
30分ジャグジー
30分サウナ
30分マッサージチェア
最後にラウンジで、コラーゲンドリンク飲みながら、雑誌みてクールダウンタイム💕
運動したあとは、空腹で死にそう＿|￣|○
いつもの寄り道、ロイヤルホストへ🎵
冬限定メニューの蟹がうまそうじゃのう😍
。。。ってことで、蟹ピラフに❣️
レモン絞って、うんま〜🍋
ロイホといえば、野菜テリーヌかオニオングラタンスープ💖
冬はやっぱオニオングラタンでしょ😋
玉ねぎの甘み、なんとも深いなぁ〜
そして今日は、朝から断水だったので、モーニングへ☕️
そして、塚口の湯の華廊で掛け流し温泉&岩盤浴♨️ 元旦から営業だそう👏 玄関も新年の飾り付け
足湯をパチリ
湯の華廊は「源泉熱風呂」っていう45℃の高温露天風呂があるから好き❣️
年末で、空いてましたよ〜
岩盤浴はワンコイン✨
音声ガイダンス付がおもしろい👏
つかしんで年末年始の食料品買い込みできてよかった🎵
さて明日は、息子の野球に付き合って、西日本最大の野球施設にboys乗せて行ってきま〜す⚾️🚙😅💦笑