岩盤浴でビタミンCパック♪

連休は、姉と岩盤浴でカラダをあっためてきたよ　
いろんな種類の岩盤浴に、うつぶせでお腹・内臓をあっためると、なんとも体調GOOD
仰向けで背中あっためてる間は、顔にビタミンCの原液塗ってからシートパックしてうたた寝
ジムのサウナか、温泉の岩盤浴に週１～２回通えるとBEST
岩盤浴だとのぼせないから、ストレッチしたり筋トレしたり。女性専用ルームでストイックに鍛えるなよ（－－；笑