clutchクライミングウォールでの日々
北海道滝川市でプライベートウォールを作成し、そこでの日々を紹介しています。最近はトレーニング日記になってます。
ベンチプレス
アップセット
バー×10
45×10
65×10
75×2
85×2
メインセット
95×3