エンクラ421

アップ

デットハング

ガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5、カチ5×2

ピンチホールド保持

黄〜青×1、緑×1、赤×1

昨日の疲労が思ったよりも残っていてしんどい。

30分サーキット4級ファイル

3完18トライ

ぐだぐだで、途中、諦めかけたけどなんとかやりきった。

前腕がボロボロ

終われば充実