アップ
チンニング
ナロー
10×10×2
ワイド
5×3×2
デットハング
ガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5、カチ5×2
ピンチホールド保持
5級×1(クライムダウン)、4級×1、3級×1、2級×1
チンニングの感じでは調子良かったのに、デットハングで指が滑る感触。
こういう感触の時は保持力が弱い。
アップの登りも力でなくてギリギリすぎる。
やりたくないけど、久しぶりのサーキットトレ開始。
30分サーキット4級ファイル
4完17トライ
わかってはいたけど、4級ファイルの１週目としてはワースト
前の時には、余裕を持って登っていたのに、今回はできる気がしない課題も3本あった。
弱くなったというより疲労かな。
悔しいから登る。
完登する為ではなく、やってる風な登り。
とにかくホールド持てないしデットやランジもできない。
どんなに疲労があっても登れる安定感がほしい。