エンクラ200

アップ

デットハング

ガバ10、4本10→3本10→2本10、片手5

ホールド保持

体重増えてるけど保持力の調子良い。

30分サーキット5級ファイルクライムダウン

12完13トライ

前回と同じ・・・

トライ数が少ない

もっと動き続けないと