エンクラ130

アップ

デットハング ガバ10秒+懸垂5レップ、4本10秒→3本10秒→2本10秒

黄テープ×1、青テープ×1、緑テープ×1

スクワットから動き悪く重く感じ、クライミングも身体が重く感じてしまう。

アップ終えるも出力上がらず。

時間も時間なので、こんな時は１、２課題登って終了にしよう。

前回登り損ねた課題をしっかり完登。

もう一本と思うも時間切れ。

先週にサーキットサイクルスタート予定も、予定が詰まってしまいできなかったので今週からスタート。

さぁ、次からはトレーニングモード。