エンクラ90

登ろうと思うもなかなか気持ちが乗らない日。

そんな日はやはり身体が重く感じ、アップから動きが悪い。

なんとか3級ファイルを2本登って、前回惜しかった狙いの2級ファイルへ。

短時間でかなり打ったけど前回よりも高度が下がる・・・  というかできる感じがしない。

原因は、昨日子供と雪遊びした疲労か・・・

それでも最近、キネシオの効果なのか左肩の痛みが軽減。

登った次の日がガチガチになってなくてとても調子いい！

しっかり回復させて早くサーキットトレーニングを再開したいところ。