1月18日 辛巳九紫日
いつもありがとうございます。
薬膳的しょうがの効用
しょうがって
体を温めるもの
と、良くテレビで言われてるけど、
それってホント？
しょうがをたっぷり摂って
ポカポカする人は
そもそも胃腸が元気な人。
（多分こういう人は生姜をとらなくても元気だと思うｗ）
実は
しょうがをたっぷりとると
一瞬ぶわーっと
熱くなって
発散力があるから、
毛穴が広がる！
で、実はその後
めちゃ冷える！
だから、
冬は摂りすぎない方が良い食材
だったりする。
（辛いものはその性質が強いものが多いよ）
生のしょうがの
おススメの摂り方
先ずは
日本人は無意識にやってる
生魚としょうが。これ最高
食中毒防止効果があるから。
先人の知恵ってホント凄いね！
（少々ヤバくても一緒に食べたら大丈夫だった）ww
後は
お家に帰ってきた時
ゾクゾクっと寒気がする時や、
今頃の冬のゴホゴホッゲホッの
咳や痰（タン）に最高！
しょうが（チューブでもOK）を少量と
黒糖を入れたお湯や紅茶を飲むと
お腹からほっこりするよ。
摂りすぎないがポイントでした。
試してみてね