不安が原因で様々な症状がでます
不安とは安心がないこと
では不安ってどこからやってくるのでしょう
不安はやってくるのではなく、自分が創っているのです
でも不安になることがあったからとか、不安になることをされたとか
思うかもしれません
しかし、そう思うのは自分です
そう思う自分をとめなければ不安は増殖し続けます
どの自分が創るのか
安心できない自分が創るのです
安心できない自分
それを探すことがまずは不安から解消される第一歩です
安心できない自分を探しましょう
そして何が、なぜ安心できないのか、その自分に聞いてみましょう