心地よい生き方

静岡県を中心に心と体を癒すセラピストをしています。
皆さんの笑顔を満開にするナビゲーター♪
自分が感じたことや気付いたことを気ままに書いてます。
セミナーやイベントの予定やお知らせなども掲載します。


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自分を変えたい

こんな自分は嫌だ、変えたいと思っている方は多いですよね


では実際


自分を変えるとはどんなことなのでしょう


これがわからずやっていると、さらにどんどん自分がわからなくなります


自分を変える=素直な自分の戻る


これが基本なのです


素直な自分に戻れば


自分が何をしたいのか、どう思うのか、何が好きなのかなどなどいろいろなことがわかります


わかればどうすればいいのか動きやすくなります


今の自分はいろんなことをしすぎて、気にしすぎて


もうどれが自分なのかわからなくなっています


素直な自分はどこにいるのでしょう


今までしてきたすべてを脱ぎ捨てられれば、素直な自分がみえるでしょう

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生きていて目指すところはどこでしょう


毎日何のために生活しているのでしょう


行き先がわからずなんとなく生きて


そうしている自分につかれる


なんてことはありませんか



私たちみんなが行きつく先は


今の肉体をおいていく時です


その時に幸せだった、充実していた、やり残すことはもうない


そう思えたら満足な人生だったと感じられることでしょうね

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不安が原因で様々な症状がでます


不安とは安心がないこと


では不安ってどこからやってくるのでしょう


不安はやってくるのではなく、自分が創っているのです


でも不安になることがあったからとか、不安になることをされたとか


思うかもしれません


しかし、そう思うのは自分です


そう思う自分をとめなければ不安は増殖し続けます


どの自分が創るのか


安心できない自分が創るのです


安心できない自分


それを探すことがまずは不安から解消される第一歩です


安心できない自分を探しましょう


そして何が、なぜ安心できないのか、その自分に聞いてみましょう


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