〇〇不足による負債で健康が目減りする🤗お元気ですか?ヘルスケアコーチのTKです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい睡眠不足水分不足活動不足健康が目減りする身を削る健康負債オリンピックをライブで観るより睡眠が大事です睡眠の負債は自律神経 免疫力 熱中症これらのリスクですからねエアコンのある部屋で水分摂取もできるなら「寝ぐるしい」とは言えないと思いますが…尋常じゃないこの暑さですなんとか自己管理して健康を保てるよう本気のスイッチが入ります御身大切ご自愛ください『スタジオTK 自律神経調整ボディワーク』🤗お元気ですか?健康スタイリストのTKです❤️My日が佳き日🍀My日が新しい【自律神経の不調】【免疫力低下】よく聞くようになりましたね爪もみ耳ほぐしなぜやらな…ameblo.jp『TKの日常 あんや❤️LOVE』🤗いらっしゃいませ❤️🍀息抜きしてますか?🍀ヘルスケアコーチのTKです季節を彩るテーマで「青笹枝豆🫛おこわ」枝豆おこわ🫛最高ですね頷きながら黙々と完食美味しく…ameblo.jp
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