ヘルスケアコーチの日常 苦手

🤗お元気ですか？

♡ClubTKにようこそ♡

アルファビクススーパーバイザー

メノポーズカウンセラー

ヘルスケアコーチのＴＫです❤️

ヘルスケアコーチの日常

苦手なんです

前屈は年齢の割には

まあまあできるのですが…

開脚も年齢の割には

まあまあできると思いますが…

後屈が苦手なんです

背筋力が強いので

しなやかさが足りないかも…

ある日のウェア

ほぼMy日ジョガーパンツ

ワタクシの調整維持管理は

睡眠と水分はたっぷり摂って

低栄養と運動過多に注意

『ＴＫの日常　日常が上出来』