🤗お元気ですか？
♡ClubTKにようこそ♡
アルファビクススーパーバイザーで
メノポーズカウンセラーのＴＫです
❤️🧡 大切な体温 🧡❤️
お腹の冷えの
原因を考察
冷たい飲食はしない
冷やす服装もしない
冷えるような
心当たりが思い浮かばない
ワタクシよりひとつ歳上の方
これらの情報から察するところ
内臓器下垂による
腹腔内の血流低下
骨盤底筋からの冷え
６０歳代以降の女性たちに
おおいにありがちです
下腹たっぷりタイプは
要注意です
骨盤ユニットの
筋出力を調整します
骨盤底筋の筋出力発揮には
ワタクシのやり方は
まずは横隔膜アプローチ
