リアル年齢を意識する

🤗お元気ですか？

いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ

アルファビクススーパーバイザーで

メノポーズカウンセラーのＴＫです

❤️💛❤️　身体は正直　❤️💛❤️

体力は

大切に使わなくちゃ

勿体ない

消耗する

修復する

温存する

バランスよく使おうね

見た目年齢に惑わされない

リアル年齢を意識する

調整に余念がない

養生に暇なし

『６５歳の実態がよくわからん』

『わたし、ちょっと◯◯かもしれないと思った②』

『ＴＫの日常　いろいろやってますね』

『パンやパスタよりごはん食を選択』