体幹力の安定は握力からつくる

🤗お元気ですか？

いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ

アルファビクススーパーバイザーで

メノポーズカウンセラーのＴＫです

💛🧡❤️My日快晴❤️🧡💛

体幹力の安定は

握力からつくる

強い足腰を支える体幹力

その体幹力の安定は

握力の安定した筋出力

それは咀嚼や嚥下にも影響する

そして

肘の関節可動

肩周囲の可動域

肩甲骨周囲の可動

すべてのつながりの始まり

はじまりは握力から

『ＴＫの日常　一番涼しいワンピ』