11/11(金)Ｊアルファビクスは「ヘバーデン結節」

🤗お元気ですか？

いらっしゃいませ♡ClubTKにようこそ

アルファビクススーパーバイザーで

メノポーズカウンセラーのＴＫです

💛🧡ヘルスケアは生活習慣🧡💛

11月11日（金）

19:30〜20:30　

あきらめないで！予防できる

ヘバーデン結節・手指の強張り

『ヘバーデン結節のご相談が急増』

反響がありました

※私が、ヘバーデン結節の

発症リスクについて思うこと

４０歳を過ぎている

スポーツなどで手指をよく使う

編み物や縫い物をよくする

仕事がら手指をよく使う

冷え性だ

手指関節が伸びにくい

ケガや病気で療養した

進行を遅らせるには

リスクを減らすことですね

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『My日が佳き日　杜のテラスで深呼吸』

🌈ＴＫの日常🌈