水曜日は娘のスクールの親子教室の日
予定が合う日はその後ママ友ちゃんとランチをするのが恒例になっています
この日もランチのあと、やらかしてしまいました
ハンバーグ定食を食べたのに…
どうしても甘いものの誘惑に勝てません
どうにかしたいです
デザートまでしっかりいただいた後は娘を迎えに行って、その後夕方までお友達と遊んで帰って…
またやらかしました
白ワイン→鬼レモン→白ワイン→白ワイン
お酒の誘惑にも勝てない自分が情けない
もう１杯で終わるのは無理だと悟ったので、飲む日を決めたいと思います
火、木、土曜日にしてみようと思います
娘の寝る時間が遅めなことが気になっています
お昼寝の時間が16時始まりなことも原因の一つかな…
お昼寝は14時半〜16時ごろ、その後17時半までにお風呂に入れるようにしよう
今日からやってみます
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３０日、朝の体重は５０．２kgでした