昨日は仕事を遅くまでしたのですごくくたびれました
寝る時間が１時間ズレるだけですごく疲れる
今日は早く眠らないと
睡眠私の中ではすごく大事なので
昨日からクリニックで勧められたコレ寝る前に飲んでるの！
ビタミンCは寝る前に飲むと良いらしい
シナール飲んでたんだけど、量が全然違うらしいの。
ひとまず免疫力を上げるためにも飲んでる私
だって５類になってもかかりたくはないから。
インフルも。
予防注射は打ってるけど、コロナの予防注射はもう打ちたくないの。
なんとなく。
なので免疫力を上げて、うがい手洗いに質の良い睡眠で乗り切りたい私
今周りでまた少しコロナが出ているのでやっぱり恐いから。
風邪だと分かっていても、この身体多分死にそうになると思うので
私の人生の中で中途半端に生きて周りに迷惑かける人生はあり得ないので！
自分の身体は自分で守らないとな
用心に越した事ないのです
今日仕事をこなしたらまた大好きな土曜日がやって来る。
土曜日はぼっち会のお一人と焼肉行くんだ
楽しみやわぁ〜
今日も元気に笑っとく
うがい手洗いマスクに睡眠。
今日も忘れず過ごします
YouTubeさんからお借りしました。