焦ってみる、調子に乗ってみる

真面目なリハビリとリンパマッサージで調子がいい足




朝、起きたときのガチガチ感や、触ったときの痛みがかなり違う




って事でお気に入りのサンダル（ヒール11㎝）おろしてみたけど、痛い(´Д｀)



まぁ痛い(´Д｀)



そりゃそうだわ
まだリハビリもマッサージもまだ５日しかやってないもん



調子乗ったわ




会社までたどり着くのか

リハビリ日記５日目

【リハビリ】
○かかとあげ左右20回ずつ３セットMORE
○半身浴１時間
○リンパマッサージ



今日は仕事しながら、コロコロで足をマッサージしてました




かかとあげもふくらはぎがキツい(◎-◎)位置を確認



集中的に攻めてやりましたよ(・∀・)
苦しめふくらはぎ(・∀・)

リハビリ日記４日目

【リハビリ】
○かかとあげ左右20回ずつ３セット
○リンパマッサージ




会社に行くとむくみがヤバい




あーあ(´д｀)



夏なのにぶよぶよ