生きている間は、元気に過ごしたい

おはようございます

今朝のウォーキング中に見た朝日は、

夕日のようだった

この写真で見ると、半熟ゆで卵みたいにも

見えるな

自然が作りだす景色は、本当に美しい

3月16日　　本日のお弁当

唐揚げぎっしりになってしまった

・蓮根、人参、揚げのきんぴら

・ピーマンの昆布だしおかか

・ネギ入り卵焼き

・彩りミニトマト

・唐揚げレンチン

・じゃこ梅ふりかけご飯

自分の好きな味だけで作るお弁当って、

大した内容じゃないのに、なぜこうも満足度が

高いんだろうか…

『食べることは生きること』

食を大事にすれば、心も身体も満たされて、

元気に生きられる。そんな気がする。

別に長生きしたいわけじゃない。

ただ、生きている間は、元気に過ごしたい

結婚当初の夫は、食事に興味がなくて、

空腹が満たされればいいみたいな人だった。

魚も苦手だし、果物も食べない。

野菜もラーメンのネギで十分という感じ

菓子パンやお菓子で済ませても気にしない感じ。

案の定、身体はへなちょこで、

毎朝『お腹が痛い』とか『調子が悪い』とか青白い顔して起きてきてた。

私としては『毎朝、調子悪いことなんてあるの』

って不思議で、『気のせいじゃない』みたいな

対応

あまりに私が『病は気から』を連発するものだから、『俺をオオカミ少年みたいな言い方するな』

って怒ってた

でも時が経ち、徐々に感覚が変わっていって、

今では、魚も果物も、野菜だって意識して食べるようになり、お菓子や菓子パンは週末だけにしている。

昔はよく寝込んでいたのに、ここ数年風邪もひいてないし、『お腹が痛い』もなくなった。

もうすぐ50歳だけど、健康診断はオールA

ほんとに元気になっている

だから、不調の言葉を聞く、私のストレスもなくなった

やっぱり『食べることは生きること』

毎日の食事を、無理なくできる範囲で大事にしていきたい