おはようございます
8月の下旬になって、何故か動きたい衝動にかられて、今までやりたいけど、悩んで踏み出せなかったことを、やろう‼️と思える心境になった。
ピラティス、瞑想、占星術、ちょっと怪しげなものばかりだけど
私、こちら系に昔から興味がある。
ということで、娘2人は受験生だけど、私は私のやりたいことをやることにした
あまり子供に意識が向き過ぎるのもね。
だから新しく始めたことにバタバタしてて、blogは疎かになってるんだけど…
最近、お昼におにぎり🍙2個DAYが続いてた。
昨日は、おにぎり2個じゃ足りなくて、昼食後、頭の中は食べ物に占領。
結局、その時の気分で、衝動的にチキンカツと小倉パンを買って食べてしまった
食べたことがダメではないんだけど、頭が食べ物に占領されちゃうと、冷静に身体が欲するものを判断できなくなっちゃうんだよね〜。私はね
どうしても月2回くらいは、ホルモンの関係上、食欲が増す時があるんだけど、そんな日でも、お昼にしっかり食べておけば、プラスαもジャンク的なものを食べなくて済む。
ということで、
9月25日、本日はお弁当
・エリンギと長ネギのスパイス炒め
・キャベツ入り卵焼き
・小松菜おかか和え
・しゃけハラス焼き
・はんぺんチーズフライ
・酵素玄米と明太子
今日もよく噛んで、身体を整えていきましょう
因みに、私の尊敬する先生は、『一口47回噛むと、身体が変わる』と言われるけど、私はなかなかできないでいる