こんにちは
起床後すぐの口の中は、細菌でいっぱい
だから、寝起きは、水を飲むより先に、
口をゆすいだり、歯磨きをするのがいいらしい。
その話を聞いてから、ドラマで寝起きに『キス』を
する場面を見ると、つい…
細菌や臭いを想像してしまう
歯科業界で働く夫から、
『30歳過ぎたらフロスは必須
』と言われて、
夜の歯磨き後のフロスは欠かさない。
初めは面倒くさかったけど、
今では、やらない方が気持ちが悪い。
フロスは歯肉退縮の一要因と言う人もいるけど、
加齢とともに、歯肉退縮はするものだし、
虫歯や歯周病になるより、よっぽどいいと思う。
最近では、術前口腔ケアが必須になってきている。それだけ口腔内は細菌が多くて、身体に影響を
与えるということ。
ご飯を美味しく食べるためにも、日頃から
口腔ケアは意識したい
3月16日 本日のお弁当
・チーズはんぺんフライ
レンチン
・ひじきの煮物
・卵焼き
・サーモン醤油糀漬け焼き
・鶏胸肉とコーン入りコールスロー
・彩りブロッコリー
・明太子のせご飯
醤油糀は手作りして常備している。
でも、今のものは、いつも買う糀を注文し忘れたから、近所のスーパーで買って間に合わせた。
やっぱり味が違うよね〜
まろやかさが足りない気がする
忘れないように、早速注文した。
ヨーグルトメーカーで作れるから助かる
飲む点滴と言われる甘酒も作れるから、
休みの前日に仕込んで、休日まったり飲みながら、
身体を癒すのもいい。
因みに、うちのタニカのヨーグルトメーカーは
12年くらい愛用している。
