- おまけ - 痩せる以外で変わったこと

私の通っている
パーソナルトレーニングジムcloverで
痩せる以外で変わったことを
書いておきます

これから先もまだトレーニングがあるので、
何がどう変わるのか、痩せる以外で
女性としてどう変わっていくのか、
楽しみです

・ヒール8cmとかキレイに履けた！
   フォームを意識してトレーニング
   しているので、しかもミリ単位で
   トレーナーに見てもらってるので
   より足が細く見える！と、
   友達に言われました

・前述のようにミリ単位で、私の骨格、
   筋肉の緊張、クセをトレーナーが
   見てくれるから、姿勢が矯正された

・植田トレーナーに教わったマッサージ
   により肩凝り、背中の凝りが解消した
   ため、頭痛や首の凝りがなくなった

・生活の見直しができたことで、
   日々楽しく過ごせている

・二の腕が鍛えられてきたから、
   髪を結うとき、シャンプーなど
   手を上げている作業に苦痛がない

・XLサイズからMサイズになって
   買い物が楽しくなってきた

・上記により、生活の質が上がったと思う

おわり