おはようございます^_^
よく出来ています。
最近、睡眠状態を把握するアプリを使っています。
どんな状況なのか？
少し興味が湧きました。
たまたまTVで見かけたのですが、その場でアプリをダウンロード。
この測定値が正しいのであれば、睡眠不足である事が分かります。
よく出来ています。
考えた人は、凄いですね。
人生の3分の１は睡眠ですから、とても影響があります。
誰もが快眠を求めているでしょうが、問題は
この値を受けて、どう改善するか？ なのです。
条件設定に、入浴、飲酒、食事、喫煙・・・等がありますが、それ程影響が大きいのでしょう。
快眠インストラクターとか、出てきそうですね(>_<)
私には、睡眠は至福のひととき。
家を建てたら、寝室寝具には拘るかも^_^
そんな時が来るのか分かりませんが(-_-;)
夢の、一つではあります。
しっかり眠れてる？
なんてCMもありました。
せめて、そんな事を言われない様にしたいですね。
今日も元気に励みましょう^_^