気持ちいい目覚めだとスッキリ起きられて気持ちがいいですよね！
目覚めが悪いと起きたあとまでなんか憂うつな気分だったり、そもそも布団から出られないで『あと５分…』なんて状況も少なくないでしょう!!
起きてから何をするかというモチベーションによってもそうとう違いがありますよね！
特に予定のない休日はだらだらと２度寝なんていうのも案外いいと思ってる方も多いのではないでしょうか？
では気持ち良い目覚めをしたいときどうすれば良いでしょう!?
永遠の課題かもしれませんね！
でも案外簡単なことだったりするかも…です。
続きはまた…
* CloverEgg カウンセラー 石井健一 *
