今週は月曜日に歯科へ行きそのまま実家に泊まったので火曜日のヨガは休みました。

水曜日はバレトンのレッスンの後マシンを２０分ほどやり、その後プールへ。

４５分で８００ｍ泳ぎアクアビクスのレッスンを別のレーンで１０分だけ受けて帰る予定だったんですが

アクアビクス以外のコースに誰もいなくなったので自分のペースで泳げる♪と

あと２００ｍ泳ぎ、合計１ｋｍ泳ぎました(^^）

以前は１ｋｍ泳いだら帰ってからグッタリだったのに意外と平気でした。

その前の週の土曜日はHEAT＆HIIT（超キツイ筋トレ）を受け、その後ヨガとプール（８００ｍ）

HEAT＆HIITも慣れてきて筋肉痛になりにくくなってきたので日曜日はGYM＆RUN３０分に参加しました。

（今までは筋肉痛で、続けて２日は絶対無理だった。）

その後いつもならストレッチのクラスに入るんだけどそっちのスタジオのエアコンが壊れてて

休講だったので続けてHEAT＆HIITに入りました。

なんかどんどん筋肉鍛えられてる感じがします。

でも今日はまつ毛パーマに行ったので今週はまだ１日しか行ってなくて

明日も台風の影響で休業かも？と思うと、運動したくてウズウズしてしまってます(^^;

今日はまつパの後色々用事があって結構歩き回ったんですが全然足りない感じ。

来週友達が東京から来ることになり、お土産を渡したかったのでドンキで（笑）大阪土産買いました。

ドンキ、東京にもあるけど

こんなのしかなかった

結婚してすぐに埼玉に転勤になって、その時にパートで働いていた時の同僚で

会うのはなんと約４０年ぶり

大阪に来る用事がこれまたビックリなんだけど、かなり私的なことなのでまたアメンバー限定で

書かせてもらいますm(__)m

以前息子に「お母さんの友達は変わった人多いよね。まぁお母さんも変わってるけど」と言われたことがあります(;^_^A

すごい人生を歩んできた人が多いです。

運動したくてウズウズ（笑）