今週は月曜日に歯科へ行きそのまま実家に泊まったので火曜日のヨガは休みました。

 

水曜日はバレトンのレッスンの後マシンを20分ほどやり、その後プールへ。

 

45分で800m泳ぎアクアビクスのレッスンを別のレーンで10分だけ受けて帰る予定だったんですが

 

アクアビクス以外のコースに誰もいなくなったので自分のペースで泳げる♪と

 

あと200m泳ぎ、合計1km泳ぎました(^^)

 

以前は1km泳いだら帰ってからグッタリだったのに意外と平気でした。

 

 

その前の週の土曜日はHEAT&HIIT(超キツイ筋トレ)を受け、その後ヨガとプール(800m)

 

HEAT&HIITも慣れてきて筋肉痛になりにくくなってきたので日曜日はGYM&RUN30分に参加しました。

 

(今までは筋肉痛で、続けて2日は絶対無理だった。)

 

その後いつもならストレッチのクラスに入るんだけどそっちのスタジオのエアコンが壊れてて

 

休講だったので続けてHEAT&HIITに入りました。

 

なんかどんどん筋肉鍛えられてる感じがします。

 

でも今日はまつ毛パーマに行ったので今週はまだ1日しか行ってなくて

 

明日も台風の影響で休業かも?と思うと、運動したくてウズウズしてしまってます(^^;

 

今日はまつパの後色々用事があって結構歩き回ったんですが全然足りない感じ。

 

 

来週友達が東京から来ることになり、お土産を渡したかったのでドンキで(笑)大阪土産買いました。

 

ドンキ、東京にもあるけどチュー

 

 

こんなのしかなかったあせる

 

 

結婚してすぐに埼玉に転勤になって、その時にパートで働いていた時の同僚で

 

会うのはなんと約40年ぶりびっくり

 

大阪に来る用事がこれまたビックリなんだけど、かなり私的なことなのでまたアメンバー限定で

 

書かせてもらいますm(__)m

 

以前息子に「お母さんの友達は変わった人多いよね。まぁお母さんも変わってるけど」と言われたことがあります(;^_^A

 

すごい人生を歩んできた人が多いです。