娘一家が来月２日から来るので掃除をしたり準備をしたりと忙しい毎日です。

週４回のフィットネス通いは減らしてませんが（笑）

クロストレーナーも昨日ついに３０分連続でやることができました

簡単に言うと自転車の立ち漕ぎをするような運動です。

手も前後するからそれよりきついかも。

１０分でもハアハア言ってるのに『基本は２０分～３０分』と聞いてビックリ。

でもやってる人は皆３０分やってるので（やらない人はまったくやらないので５分とか１０分って人はいない。）

やればできるのでは？と頑張りました。

毎日やる必要はないので今日はなしで、バレトンのレッスン３０分・ラットプルダウン３０回・プール４５分　８００ｍ）で

帰ってきました。身体スッキリ♪

が、昨日は身体がだるくてきつかったです。

というのは月曜日に急遽実家に行ってきたので。

日曜日の夕方母と電話で話してると「毎日暑いね。今日は３回も行水したわ。」とか「最近何を食べても美味しくない」と。

「クーラーちゃんとつけてる？」と訊いてもうんと言わず。

とにかく行って部屋の温度をチェックして母の様子も見てあげようと、月曜日の朝月に１度の内科の診察の後

１１時半に家を出てバスで実家へ。

この時点で内科まで自転車で往復４０分の疲れが

しかも内科まですごい坂道。

土曜日のHEAT＆HIITの筋肉痛がまだ残ってて途中歩いて自転車を押しました(^^;

バスの中はエアコンがついてたしバス停から実家までは５分なんですが

実家につくとやはり部屋は暑い

体感としては３０℃ぐらいかな？？

私が汗かいてたのでエアコンをつけてくれたけど、１０分も経つと「寒い寒い」と

設定温度を２７℃から２８℃にし、風向きを上にしたけどまだ寒いと言って靴下を履いてました。

これじゃあ私が行かないとエアコンつけないはずだ。

ちなみに服装は薄手のＴシャツに半ズボン・素足で、扇風機とアイスノンで涼んでました。

１５分ぐらいでエアコンを消して全部の窓を開けて我慢大会（笑）

やっぱり暑い！身体が汗でベタベタ(^^;

が、母の腕を触ってみるとサラサラしてる！？

年寄りは体温が低いからか？？

どこまで我慢できるか扇風機とアイスノンだけで過ごし、夕方６時半になってから買い物へ。

その間にご飯を炊こうとスイッチを押して行ったんですが、帰ったら部屋が熱帯化してました

ご飯を食べる時はさすがにエアコンをつけたけど母に気を使って１５分で消しました。

泊まっていけばいいのにと言われたけど次の日もジム行くし、なによりエアコンなしでは絶対寝れない

帰りのバスの中のモニターで流れてるニュースで、今日は栃木４１℃埼玉４０℃まで上がったとやってました。

大阪も３８か３９℃ぐらいあったのでは？

ここは日本か？って感じです。

夫の仕事で台湾に４年ほど住んでたんだけど同じぐらいかも。。

いつも私が行くと食事がたくさん食べれると言うので定期的に行くようにしてるけど

今回は１ヵ月ちょっとあいてしまってて

喋りながら食べてるとまあまあ食べてたけど

冷蔵庫の中はいつもより少なくさっぱりしたものが多かったです。

（それもチェックしたかったので抜き打ちで行きました。）

前日家で作った野菜スープを持って行くと美味しいと言ってさっそく翌日作ったようです。

帰ってから色々悩んで『老人　エアコン　寒い』で検索するとこんなサイトが。

LINK

めちゃくちゃ勉強になりました。

改めて母と電話で話し、暑いと感じなくても靴下を履いてエアコンをつけるよう言いました。

近いうちにまた見に行くつもりですが、

孫たち連れて近くの公園で会おうかとも思ってます。

１日エアコンのない生活をしたせいで次の日は身体がだるくて大変でした。

１日中エアコンも体に悪いけどさすがに無しは無理！！

それにしても、、、老人ホームのお年寄りはエアコン寒くないんだろうか？

急遽実家へ。