先日の日曜日はトライネーションズのテスト４回目で合否発表でした。
１回で通るとは思ってなかったけど、友達が「３－１はよっぽどじゃなければ通してくれるよ」と言ってたので
少し期待も。
６月の４回全力でやって疲れ果てて、最後の日はもう出し切った！って感じでした。
なにせ１時間ずっと筋トレ。しかも悪いところを常に注意されるので疲れる疲れる！
最後の週は６人で、私が３－１、あと３人が３－２、あと２人が３－３のテストでした。
２人でペアになってお互いのフォームを見るんですが、みんなすごくきれい！
これ絶対合格するなと思ってたんです。
私は苦手なダンベルフロントスクワットがほんときつくて大変でした。
５ｋｇのダンベルを両肩に乗せてスクワット１５回を４セット（１分ごとに休憩）
肩は痛いし深くスクワットするとダンベルの重みで立ち上がる時ふらつく
息子に言ったら「それってお米担いでスクワットしてるようなもんやん？
お母さん一体何を目指してるの？」と驚かれました(;^_^A
スクワットするたびに「もっと深く！太ももが床と平行になるまで！」と檄が飛びます。
深くできたのは１５回中５回ぐらいかな
結果不合格だったんですが、なんと６人中６人共不合格
ちょっと判定厳しすぎない？
まあ厳しいので有名なコーチで、別のコーチが合格と言った人を不合格にしたこともあるとか
その合格発表の仕方がまた独特で、終わってから「みんな苦手な種目と得意な種目を言ってください」と。
苦手な種目だけ言う人が多くてその後「じゃあ次もそこを頑張ってください」と
なんだか自分で不合格と言わせてるような。
訊いてみたら私以外はほとんどの人が１年以上3にいて、３－３を５回不合格だった人も。
そんなに落ちたら私ならモチベーション落ちるだろうな。
１回落ちただけでも凹んだのに。
まあもし３－１通ったら難しい種目になるし、ダンベルも５キロから7.5キロになるので、それはそれで絶対無理っぽいですが^^;
そろそろ自分の限界かな。
最初は3キロでも重くて、2キロ持参してたほど力なかったので今でも上等。
多分「人並み」にはなれてるかと。
腕も少し太くなり見やすくなりました。
（肘から手首はめちゃくちゃ細いけど）
そうそう、今日別のクラスのトライネーションズ3の友達にその話したら、
「私前はМサイズだったのに肩がごつくなってLサイズになったの」と！
コーチは女性はいくら筋トレしてもマッチョにはならないから心配しないでって言ってたのに
人並みにはなりたいけど、ごつくはなりたくない〜
で、来月から2に戻ろうと思ったら、変更手続き期限過ぎてた！
あと３ヶ月３で頑張ります。
無理のない程度で。
マニアックな内容ですみませーんm(__)m
