インフルエンザ？のだるさが治ってから、毎日平和な毎日が続いています。
週５日フィットネス。週１日背骨コンディショニング。あと１日は私用でなんだかんだお出かけ。
１週間があっという間です。
漫然と通ってるだけじゃなく毎日楽しいし、日々体が変わっていくのが嬉しい
今日はトライネーションズⅡで新しいトレーニングを教えてもらいました。
今まではダンベルを持ってスクワットが中心で、胸より低い位置でしか持たなかったのが
今日は頭の上までやるトレーニングを２種類。
腕の力をつけたい私が待ち望んでたやつです。
最近は５ｋｇのダンベルを持ってるけど、これは３ｋｇでもきつかったです
友達は私よりヒィヒィ言ってました。
終わったら体バキバキだけど、いつもどおりGym＆RUN３０分へ。
もう死にそうでした
トライネーションズのコーチに「この後Gym＆RUN行くの？すごいね！」と言われました(^^;
友達は先週先々週とグロッキーでGym＆RUN休んだんですが、「今日は頑張る！休み癖つくし」と一緒にやりました。
今日はずいぶん細身のウエアを着ていたので、友達が私のお腹周りの細さに驚いてました（笑）
そしてやっぱり「何のレッスン入ってるの？」と訊いてきたので
Group PowerとGroup Fightを教えたら「私も入ってみる！」とやる気満々。
みんなでお腹の脂肪撃退しようー！！！（笑）
最近の悩み。
ドライヤーを変えてから髪の毛がさらさらになって嬉しいんですが
運動の時サイドの髪が前にさらさら落ちてくる(^^;
後ろに結ぶには少し短いのでピンで止めてます。
先週４カ月ぶりに美容院行ったら「伸ばしてるんなら切るとこないから少しだけ整えておくね」と言われました。
髪の状態もいいし、前みたいに膨らんでないからあまりすく必要もなく。
４か月ぶりに行って切るとこないって(;^_^A
次美容院行くのはいつかなぁ？
