毎日暑いですね。
外へ出るのが億劫になります。
とはいえ、週に４回もフィットネスに通ってる私 (^▽^;)
暑い日だけじゃなく雨の日も、相当な豪雨じゃない限り行ってます。
もう中毒？(笑)
火・水・土・日と言ってるんですが、先週は金曜日にGroup GrooveとGYM&RUN１５分も行ったので
５回も行ってしまいました
でもGroup Grooveは正直自分には合ってないと感じたので次はないです。
元々１５分のGYM&RUNだけのために行くのもなぁと思ってついでに予約したんですが。
Group Groove（グループグルーヴ）はアメリカ、カナダ、日本などで実施されている世界共通のプログラムです。
クラブダンス、アーバンダンス、ラテンダンスなど様々なダンス要素を取り入れたダンスエクササイズ。
踊って笑って脂肪燃焼＆ストレス解消！
とあります(笑)
２０代の頃なら楽しかったかもしれない、という感じのレッスンでした。
音楽も爆音で耳がおかしくなりそう。。
※私は元々大きな音平気な方です。苦手な人なら音で無理かも。
最初に「このレッスン初めての人」と言われ手を挙げたおかげで、途中ペアになって踊るところで
インストラクターが来て一緒に踊る羽目に^^; 恥ずかしすぎ！
（その前に隣の同年齢ぐらいの人と踊った時はそこまで恥ずかしくなかったけど。）
インストラクターとの相性もあるのかもしれませんね。
前置き長すぎ^^; タイトルの内容に入ります。
今日も１５分のGYM&RUNのレッスンがあって、この前にGroup Centergy３０分があったので
これちょうどいいかも？と空き情報を見ようとしたら、今日は祝日なのでイベントがあって休講になってました。
（イベント参加、別料金いるんですよ。せこい！、笑）
で、オンラインレッスンのスケジュールを開いてみたら、GYM&RUN１５分あったので予約して
１０時からやってみました。
入会した当初、参加したことないレッスンがどんな感じなのかやってみるために数回オンラインレッスンに参加しました。
が、予約したこと忘れてしまうことあるし、やっぱり実際のレッスンの方が楽しくてまったくやらなくなり。
半年ぶりぐらいかも。
やっぱり実際のレッスンの方が楽しかったけど、このレッスンならオンラインでもいいかなって感じでした。
これを週２回やれば筋力強化にはなりそうだし３０分のレッスンも無理なくできるようになるかも？
ってどれだけGYM&RUN好きなんだって感じ(笑)
暑い時期はオンラインレッスンも活用してやっていこうかな。
でもマシンもやりたいし週３は行きそうな予感(笑)
昨日は息子の３２歳の誕生日でした。おめでと～
