今日はヨガ・バレトン・エアロビクスの日で、10時半から始まるので10時前に家を出ました。

 

自転車で10分。

 

家を出た瞬間から日差しが強くて背中が熱い!

 

暑いというよりほんと熱くて。もっと薄着にしたらよかったなと思いました。

 

着いて着替えてスタジオに入ったら少し冷房が入ってたけど

 

汗がダラダラ流れてとまらないあせる

 

レッスンが始まっても汗が止まらず、しょっちゅう水分を摂る。

 

なんかこれ熱中症ぽくない?(^^;

 

その後バレトンはなんとか受けたけど、エアロはキャンセルして帰り家でゆっくりしました。

 

 

 

人生で熱中症ぽくなったのは過去2回。

 

1回目は30代子育て中で、真夏に3人の子供を連れて大きな公園に行ってて

 

長女と長男がずっと遊んでて次女が気分悪いと言い出して

 

私もなんだかクラクラするし気分が悪い。

 

2人はなかなか帰りたがらなくて、でも危険を感じて無理に連れ帰り

 

家で休んだらなんとか楽になったけど、あれ以上いたら絶対やばかったと思う。

 

 

2回目の熱中症は2年前61歳の時。

 

千葉に住む娘の家に1週間行って、1番上の子(小3)だけ大阪に連れて帰るという初の試みを。

 

その1週間でも疲れてるのに帰った翌日に孫をUSJに連れて行き(しかも8時から19時遊んだ)

 

その後も出かけ39.3℃の高熱を出しました。

 

 

 

 

いい年してハードスケジュールすぎ(苦笑)

 

その後千葉へ孫を送り届けまた孫たちと遊んだけど、喉が痛くなり病院へ行く羽目に。

 

あーもう体力ないわ(>_<)

 

って、年相応か(笑)

 

 

でもスポーツクラブに来てる人60代以上が多く見えるけど皆元気。

 

私は夏は行く回数減りそうです。 っていうか減らします!

 

 

実家の90歳の母も大丈夫かなぁ。

 

電話で週1話してるけど。

 

最近風邪ひきやすくなったので心配。

 

そして夏がもっと心配。

 

エアコンが苦手だからとつけないので。

 

どれだけ口を酸っぱくして言ってもダメなんです(>_<)

 

エアコンがなくても過ごせてた昔と今は気温が全然違うんだから~。