先日スポーツジムで、前に通っていたプールの時からの友達に会いました。

 

黙々とストレッチボードでストレッチをしていて、ここでは主にプールとストレッチをしてると。

 

私より半年ぐらい先に入会したそうで、スタジオレッスンは飽きてきたのかな?

 

偶然だけど同じ年で、母親や孫なども同じぐらいの年で会うとたまに話をします。

 

見た目は筋肉質でかっちりした体型。

 

InBody測ったことある?と訊くと「だいぶ前に測ったきりだから測ってみようかな」と。

 

得点77点! 私より9点も多い!

 

しかも、筋肉量・脂肪量・栄養バランスなどどれも合格点でビックリ。

 

私の点数とそれぞれの数値を言うと「細いのに」とびっくりされました。

 

もっと驚いたのは身長も体重も同じだったこと!

 

これにはお互い驚きました。

 

「いやぁ~お腹出てるよ」と言うので見せてとお願いしたら、立派な下腹でした(爆)

 

私は最近色々頑張ってるせいかお腹周りは減りました。

 

見せると「すごいやん!前太ってたのに」と。

 

 

そういえば6年ぐらい前、コレステロール爆上がり&お腹周り爆太りだった時があり

 

医者から叱られ3ヶ月で頑張って全部減らした時

 

プールのサウナで「痩せたね!」と声かけられたんだっけ。

 

 

太ってる時はさすがに「太ったね」とは言えなかったんでしょうね(笑)

 

でもお腹周りって油断するとすぐに太るんですよね。

 

今は過去最高ぐらいシェイプアップしてます。(もちろん太り始めてからの話ね)

 

 

私は甘いもの、彼女はアルコールがやめられず、それがお腹周りの脂肪の原因だと思います。

 

ちなみにコレステロールは悪玉180あり、薬勧められたけど「飲んだら死ぬまで飲まないといけないから

 

断った」そうです。私と同じだ(笑)

 

一度納豆と玉ねぎを毎日欠かさず食べ、1年続けたらコレステロール下がったらしいけど

 

今はもう見るのも嫌らしい(笑)

 

やっぱり食生活ちゃんとしたら下がるんだなぁ。

 

食べたいだけ食べて運動する、では無理があるかー。

 

 

来月血液検査の予定なのでどうなってるか気になります。

 

今は運動が楽しくて仕方ないので数値関係なく楽しんでます(#^.^#)

 

 

※今日はプールで久しぶりに800m泳いできました。(肩が痛くなってからは500~700mぐらいだった)

 

 やっぱり肩の調子いいみたい!

 

 泳ぎすぎると翌日痛くなってたんだけど明日はどうだろう。

 

 

 先日書いた整骨院、昨日行って姿勢矯正契約してきました。

 

 とりあえず1ヶ月通ってみます。