通ってるスポーツクラブは２９日まで営業してて１月５日から営業再開とのこと。
さすがにギリギリまでは行かないけど６日間も休むと体がなまってしまいそうなので
なるべく行こうと思い、昨日はヨガとピラティスを融合したGroup Centergy４５分に参加。
今日はプールで初めてビヨンドミラクルアクアというのに参加してみました。
道具を使ってやるというので、フリーエリアでダンベルみたいなのを持って筋トレしてる人がいて
それを使うのかなと思ったらLINK先にある浮きしか使いませんでした(^^;
最初はずっとアクアビクスみたいなことをしていて、いつ道具を使ってやるんだろうと思ってたら
最後の１０分ぐらいでやりました。
なんか私が期待していたものとは違いました
コーチは小池徹平似のイケメンでしたが、イマイチ面白みがなく。
私が１番気に入ってるのは水曜日のイージーエアロのコーチ。
初めてレッスンを受けた時から「NHKの体操のお兄さんみたい」と思いましたが
今も印象は変わりません。
生徒に上手に声掛けしながらたまに冗談も言ったりして自然と笑顔になれます。
今日のコーチは「笑顔で」と笑顔を要求してきました（笑）
そしてその直後に超さむいダジャレを
もう参加することはないと思います
明日はまたGroup Centergy参加してきます。
これ結構きついんですけど、とっても気持ちいい。
翌日の筋肉痛も「効いてる」感がすごいです。
これが私のスポーツクラブ納めになります。
１１月１日から通い始めて最近ちょっとお腹のぜい肉減ったんじゃ？と思うことがあり
先日腹囲を測ってみたら、なんと1.5ｃｍも減ってました
が、昨日のクリスマスイブ食べ過ぎて完全に戻ってました
老夫婦と３０過ぎた息子の３人でクリスマスパーティもないだろうと思いながらも
ささやかにクリスマスを祝いました。
毎年「ケンタッキーにする？ピザとる？」と盛り上がるのに今年は「うーん。なんでもいい」と言われ
仕方なく手作りローストチキンとポテトを作り後はピザとお寿司に。寂しかった。。
（もしかしたら盛り上がってるのは私だけだったのかも、涙）
ケーキはローソンで買いました。
昨日パーティした方も今日される方も
Merry X'mas
