昨日のライブの疲れで今朝はゆっくり寝てました。
起きてまず肩のチェック（笑）
大丈夫でした
が、喋ろうとすると声がかすれててビックリ。
どんだけライブで叫んだんだ＠６３のおばはんが６１のオッサンに（爆）
いつも土曜日にプールに行くのが昨日行けなかったのでプールに行くことにしました。
スポーツクラブの中は５階受付、４階ロッカー、３階ジム＆スタジオ ５階プールになってて
この間を階段で移動するだけで運動になってる気がします。
見学に行った日、各階を案内してもらっただけでいっぱい歩いた気がしました(^^;
今日は階段を降りる時、筋肉痛で若干足に身が入ってました（笑）
２５分泳ぎ１５分水中ウォーキングした後ゆっくりお風呂に入り今日はサウナにも入りました。
気持ちよかったです
昨日の夜は外食したので、おかずの残りがないのでお弁当でも買って帰ろうかなと思いスーパーに寄ったけど
食べたいと思うようなのがなく、こんなおにぎりを買ってみました。
めちゃくちゃ美味しくてビックリ！！
昨日の夕飯もお肉食べたのにまたお肉（笑）
これだけでは足りないのでこれも。
１ヵ月も前に買ったのにまだ食べきれてないという
もう買いません！！
コレステロール値も高いけど、腹囲も素晴らしく大きく成長し
５ｃｍぐらいは減らしたいなと思って色々頑張ってます。（欲を言えば１０ｃｍ、笑）
腹囲が減ったらこれを買おうとお気に入りに入れてモチベーションをあげてます（笑）
６３で？とか言わないでーーー
