すぐにでも買いたかったけど我慢して
１週間粒のクエン酸を飲み続け
体調に合わないということもなかったので粉末のを注文しました。
自分としてはめっちゃ我慢した！と褒めてやりたい（笑）
２５０ｍｌに２ｇのクエン酸を溶かして原液を作り
飲む時に少し薄めました。
結晶のクエン酸より酸っぱくないと書いてましたが
十分酸っぱかったです💦
読んだ本には１日１５ｇ摂ればいいと書いてたけど多すぎでしょ。
最初は５ｇからと書いてあったのでジュースにして飲めば楽勝なのではと思い
２．５ｇのクエン酸液と粒のクエン酸を合わせて３ｇから始めようと思ったけど
粒の方がだいぶ飲みやすかったです。
でも私は腎臓結石のためにも肩こりのためにもコレステロールのためにも
水分をたくさん摂るように言われてるので
頑張って飲もうと思います。
最低でも１ヵ月は続けないとあってるかどうかわからないし。
安いから助かります(*^-^*)
ただクエン酸って歯が溶けることがあるからストローで飲むか飲んだ後うがいするか
した方がいいと書いてるサイトもあり
あの本にはクエン酸には悪いところ１つもないと書いてあったので
抗議したいぐらいです（笑）
今日お風呂に入れてみようかな～。
粉末にかなり期待してたけど粒のクエン酸もまた買いに行こう
ちなみに前にも書いたけどクエン酸摂取量は１日２ｇ スポーツをする人疲れがたまってる人は５ｇとのことです。
改善したい症状がある時は５ｇ飲みたいところですね。
２４０粒入ってたのが約半分になりました。頑張った
お風呂に入れる場合は２０～８０ｇのクエン酸を入れると肌がすべすべになるそうです。
一気に減っちゃうな
ちなみにこれを最初に買いましたが飲みやすかったです。
こんなのもあるみたい。
純粋なクエン酸の方が甘味料入ってないし体にはよさげだけど
続かないと意味ないしね💦
オリゴ糖やはちみつ入れて飲んでみたらそこまで酸っぱくなかったけど
いちいち入れるのがめんどくさかったです(^^;
