モラタメさんでライスブラン生活をお試しさせていただきました。
ライスブランはやさしいきなこ風味の米ぬかです。
飲み物や料理に使ったり、そのまま食べることもでき、米ぬかの栄養を手軽に摂ることができます
１回分ずつスティックに入ってて湿らないのがいいです
まずはヨーグルトにかけてみました。
全量かけると結構多くて
混ぜるときなこもちのような感じになりましたが美味しかったです（笑）
翌日は牛乳に入れてみました。
これはきれいに溶け切りました。
味も美味しかったです。
私は暖かい牛乳しか飲まないので冷たい牛乳に溶けるか
どうかはわかりません。
でも溶け切れなくてもそれはそれで美味しいんじゃないかなと思います。
この１包みの中に
ビタミンB1、B６、ナイアシン、食物繊維、カルシウム、ミネラル、GABAが入ってるそうです。
ビタミンB1、B６、ナイアシンは水に溶けだしやすく体内に長時間蓄えておくことができないそうです。
ライスプランを毎日１包み食べることによって栄養バランスがよくなりますね！
玄米を食べてみたいけど炊くのが面倒とか硬くて苦手という人にも
いいと思います
